To dare is to do - Att våga är att göra

Rubriken är tagen från ett fotbollslag, inte mitt favoritlag men Tottenham har det som sitt motto och jag tycker det säger så mycket.

Mycket i livet handlar om att våga, testa, ta beslut, våga ha åsikt, att göra val i både stort och smått. Impulsbeslut står i motsättning till de värderade och genomtänkta. 

Impulsbeslut får oss att reagera mot yttre hot och fara, självklart positivt ibland men det är också beslut som är kortsiktiga, som ger oss en snabb enkel  lösning men inte något som löser problem.
Vart vill jag komma.....?

Kost, sömn, träning/aktivitet,  fritid, intressen, arbete, vänner-umgänge är viktiga i livet, dessa  påverkar i stor grad hur vi mår både fysiskt och psykiskt.
Det mesta kan man påverka markant  själv genom att bestämma sig hur man vill leva,  värdera vad man tycker är viktigt,  vad man mår bra av.

Just att insikten vad som är viktigt, vad som räknas på riktigt tror jag många flyr från.
Man jobbar extremt mycket,  man tror att bilar, båtar, hus, pengar och prylar är lösningen eller antal klick på sociala medier vilken kanske är en av de tydligaste tempmätarna. För ärligt, vad betyder det att någon gillar din bild på nya köket, eller skriver "fina du-ni", egentligen? eller att man dricker för mycket, man lyssnar på vad andra  tycker, man överfyller livet med aktiviteter, prylar  och umgänge för att man inte vågar-orkar fronta sig själv och eller sin relation på riktigt. 

Ställ dessa ärliga  frågor till dig själv, mår jag bra? Lever jag mitt liv som jag verkligen vill? vad är viktigt för mig? Vad kan jag ändra och vad vill-kan jag förändra? 
När man gör detta och vågar svara ärligt så har man kommit långt, då finns det möjlighet att förändra genom sig själv eller med hjälp av andra.
För flera år sedan tog jag hjälp, livet var trassligt på olika sätt, blev hotad till livet, arbetssituation osv.
Jag har fortsatt med det, det hjälper mig att fokusera rätt, bena ut tankar, få strategier när livet ändras och en möjlighet att bolla mina tankar och känslor i livets vardag, så här tänker jag, är det normalt eller ska jag tänka annorlunda, hur kan jag ta nästa steg?
Det här är lite tabu att säga-erkänna i dagens samhälle, framförallt som man men jag skäms inte alls, är istället både stolt och tacksam för att jag gjort det.

Alla väljer självklart sin väg men det viktiga är att det styrs av aktiva val, inte av slumpen och att man vågar möta det besvärliga och jobbiga.

Stort och smått, kräver träning att göra bra val i större omfattning än dåliga och att därmed skapa sig goda hållbara vanor

Tack för att ni läst!