När man inser att man är soffpotatis, att det inte inte funkar att äta ostbågar var och varannan kväll, jag gjorde det men självklart var det inte hållbart;)
Tinne var med på tåget, vi behövde förändra tillsammans och vi tog tag i det på allvar men vi skulle göra det hållbart. Efter semestern gällde andra förutsättningar, inget hokus pokus.
Bort med skräpet helt enkelt, inget småätande, ingen/minimalt med alkohol, bort med godis, snacks, kakor, bröd, fasta måltider med lagad mat x 2 och mellanmål, utöver det regelbunden träning med MTB som gemensam nämnare.
Efter 8 veckor är det skönt att kunna konstatera, det har gått bra, vi har nästan ställt av mer än 1 x säcken nedan, - 13 kg tillsammans . Det är ganska mycket att bära runt i onödan men vi är inte nöjda, planen är att plocka bort några potatisar ytterligare;)
Kommentarer
Skicka en kommentar